食べて痩せて健康になろう

 いやー新メニューできましたよー

あ！お久しぶりです！最近健康オタクになりつつあるBAKE BAKE  BARの店主です

それでは早速、暇な方はお読みください！笑

腸活セット(健康と美容は毎日の食事からをテーマにしたメニューです) セット内容　7種類以上のサラダ　雑穀米のチーズリゾット　トマトスープ　ヨーグルト

料金　通常1200円　毎週割1000円　毎日割900円

毎週割は週に1回以上のご利用で1000円となります　次の週まで持ち越せますが間隔が1週間空くと通常料金に戻ります　毎日割はその名の通り毎日のご利用で900円となります　1日でも空くと毎週割になります

サラダはキノコやジャガイモ、ナスといったできるだけ火を通した野菜を中心に4種類のドレッシングとサワークリームで仕上げた一品となります。季節によって内容は変わりますが、栄養価の高い野菜を中心に仕上げていきます。

雑穀米のチーズリゾットは玄米などが苦手な方にこそ食べて頂きたい一品となります。リゾットにすることによって食べ難さはなくなると共に、お米本来の甘みを十分に感じられる大変美味しいリゾットとなっております。

トマトスープはリゾットとの相性が抜群です。さっぱりとした飲み口で栄養価も高く、トマトジュースが嫌いな店主でも美味しく頂けます。

最後はヨーグルトです。やっぱり甘いものが食べたいという方にはハチミツをご用意しております。お気軽にお申し付けください。

最近ではいろいろな身体に関することが分かってきていて、その一つがサーチュイン遺伝子と呼ばれるもので、この遺伝子を活性化させることが若さを保つ秘訣となっているようです。それでは、サーチュイン遺伝子を活性化させるにはどうしたら良いのでしょうか。それは、腸から作られるNMNという物質が鍵を握っているようです。NMNとはニコチンアミド・モノ・ヌクレオチドと言い、これが腸で作られサーチュイン遺伝子を活性化させるといったことのようです。それでは、そのNMNはどうしたら作れるのかというと、それが腸によって作られるということなのです。だからこそ腸活が大事ということに繋がるのです。それなら腸が喜ぶものを食べてあげれば良い訳で、それが腸活メニューということになるのです。腸活をすることによって若さを保つことができると同時に、癌や成人病といったものになり難い身体を手に入れることもできるのです。その為には毎日の食事が重要で、ジャンクフードやお菓子、甘い物といった食事を続けることは様々な悪影響を身体に引き起こすということを理解する必要があるようです。